В общем ситуация такая: надо бы мне просечь через броузер (Mozilla FireFox) все входы/выходы и время посещения (и ес-но, адреса страниц) с одного компа...
Пока что логгер работает через перехват Caption активной формы, опрашивая ее каждые 3 сек. и проверяя значение (если изменилось, то пишем в файл)... Нельзя ли это сделать как-нибудь по-человечески ? Если нет примеров, то хоть направление подскажите.

Примеров нет, но есть несколько соображений:
1) установить проксик на этой машине и заставить браузер ходить через него. Это прокатит, если юзер тупой.
2) установить файервол и записывать весь трафик идущий от машины в интернет на порт 80
3) написать кейлоггер, который еще и с мышки по нажатию на левую кнопку записывал адреса, которые нажимают.